En el día a día nuestro aparato locomotor se resiente: practicamos deporte, vamos muy rápidos por la vida y, conforme vamos cumpliendo años, la artrosis empieza a hacerse presente. Los años juegan en nuestra contra y, al aumentar la edad, es más habitual tener molestias articulares o musculares. Según estadísticas oficiales, las molestias crónicas que más afectan a la población son las musculoesqueléticas: espalda, cuello,
hombros, rodillas…
Según los expertos, para reducir las molestias es muy importante que practiquemos ejercicio como caminar, ir en bicicleta o nadar y evitemos los deportes de gran sobrecarga física. Es importante disminuir la carga que soportan las articulaciones, por lo que hay que evitar el sobrepeso y la obesidad y usar calzado adecuado de forma habitual.
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