Descripción
Durante los meses de otoño e invierno vamos a estar rodeados de personas con síntomas catarrales como tos, mocos, estornudos, dolor de garganta y malestar general. Quien más, quien menos, pasa unos días con molestias respiratorias durante esta temporada fría del año teniendo, a veces, más de un episodio. En esta época, a causa del frío, nuestras defensas en los puntos de entrada al cuerpo están más débiles.
Los expertos recomiendan reforzar nuestras defensas para llegar a estos meses en el mejor estado posible y que sean ellas las que se encarguen de protegernos. Los 3 pilares fundamentales para conseguirlo son:
1) Mantener un estado nutricional sano y adecuado, siguiendo una dieta variada, equilibrada y completa.
2) Llevar una vida físicamente activa.
3) Dormir mínimo 7 horas al día un sueño de calidad.Maltodextrina, Acidulante (ácido cítrico), Larix spp. (E.S., titulado al 90% en arabinogalactanos), N-acetilcisteína (NAC), Aroma, Andrographis paniculata (E.S., titulado al 30% en andrografólidos), Cistus incanus (E.S., titulado al 20% en polifenoles), Gluconato de zinc, Malva, Propóleo (E.S., titulado al 12% en galangina), Vitamina C (L-ascorbato cálcico), Antiaglomerante (dióxido de silicio), Edulcorante (sucralosa).
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